mantra zingen
Zing mee met de mantra's uit verschillende tradities begeleid door harmonium en gitaar. De vibraties van klank en tekst van de gezongen mantra’s versterken hart en geest en brengen ons voorbij het rusteloze denken, naar onze aangeboren stilte en tot het vreugdevolle besef dat we allemaal onderdeel van één geheel zijn. Iedereen is welkom!
Data 2025
Vrijdag 31 januari
Vrijdag 28 februari
Vrijdag 28 maart
Vrijdag 25 april
Meld je aan via hipsy.
yoga & movement
Sinds 2019 geef ik les in Vinyasa en Ashtanga yoga. Ik draag deze traditie met liefde en respect uit voor waar het vandaan komt. In mijn lessen focus ik op aandacht voor beweging, ademhaling en het moment. Niet iedere dag is hetzelfde, yoga is er juist om met de nodige aanpassingen altijd te kunnen bewegen met wat er leeft in jou.
Voor yogalessen ben ik te vinden in mijn woonplaats, Nijmegen. Kijk voor actuele lessen bij Bodhi Yogashala Nijmegen.
stembevrijding
Bij stem komen emoties zoals onzekerheid, schaamte en spanning om de hoek kijken. Al die emoties zorgen ervoor dat we onze stem vermijden te gebruiken.. We houden emoties vast en negeren het creatieve deel van ons zijn. Wat als je weer in verbinding komt met wat er leeft in jou en je dit kan uiten?
Wil je vrijer zingen en contact maken met jouw stem op een dieper level? Ontdek in deze workshop wat er leeft in jou en geef er expressie aan door middel van beweging en stemgebruik. Art is inside of you — express yourself!
